如果樓上噪音擾民，您可以嘗試以下幾個(gè)步驟：

和樓上的人溝通：可能是他們沒(méi)有意識(shí)到自己的行為影響到了您，您可以試著和他們進(jìn)行友好的溝通，讓他們減少噪音的產(chǎn)生。

使用耳塞：如果您無(wú)法與樓上的人進(jìn)行溝通，或者溝通后情況仍然沒(méi)有改善，您可以嘗試使用耳塞來(lái)減少噪音的干擾。

報(bào)警或向物業(yè)投訴：如果樓上的人無(wú)視您的請(qǐng)求并且噪音嚴(yán)重影響到您的正常生活，您可以考慮報(bào)警或向物業(yè)投訴，尋求相關(guān)部門(mén)的幫助。

尋求法律援助：如果噪音問(wèn)題嚴(yán)重到影響到您的健康或造成了經(jīng)濟(jì)損失，您可以考慮尋求法律援助，了解相關(guān)法律和維權(quán)途徑。